登山爱好者攀登珠穆朗玛峰需要做好哪些方面的

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随着剧情冒险电影《攀登者》的热映，国内又掀起了对攀登珠穆朗玛峰的热议。那么，一名普通爱好者想要攀登珠穆朗玛峰，需要做好哪些方面的准备？

首先，当然是准备一笔可观的费用。

目前，攀登珠穆朗玛峰已经成了一个比较成熟的商业市场，就像你去汽车市场购买汽车一样。区别在于，你选择什么品牌的汽车，在哪家经销商购买。

攀登珠穆朗玛峰的方式有两种。一是个人自主攀登，二是参加商业团队。参加商业团队是比较普遍的做法，因为个人自主攀登蕴含的风险太高，而且费用更加昂贵。

参加商业团队的费用也不固定，大致在3万美元——9万美元之间浮动。因为，是从尼泊尔的珠峰南侧登顶，还是从中国西藏的珠峰北侧登顶，费用不一样（由于环境保护方面的考虑，如今大多数登山爱好者，包括中国登山爱好者，都选择从位于尼泊尔的珠峰南侧登顶）；是雇请尼泊尔本地向导，还是雇请西方向导，费用又不一样。

总体而言，从尼泊尔的珠峰南侧登顶，同时雇请尼泊尔本地向导，费用在3万美元左右。从中国西藏的珠峰北侧登顶，雇请西方向导，费用在9万美元左右。如果你的预算比较宽裕，还是请西方向导。雇请尼泊尔本地向导固然便宜，可很多时候，他们会悄悄地溜回大本营，把你丢在山上，孤零零地攀登。

3万美元——9万美元，这是攀登珠穆朗玛峰的最基本的预算。如果是不差钱的中国富豪，他们的登顶费用在300万元左右。在强大的后勤保障下，他们的人身安全才能够得到充分保障。

其次，得花费3——4年的时间进行体能训练。

每一名打算攀登珠穆朗玛峰的登山爱好者，都必须提前3——4年进行准备。在《攀登者》里的中国登山队员们，虽然是在1960年5月23日正式向珠穆朗玛峰的峰顶发起最后冲刺，实际上，他们在4年前就开始在苏联专家的培训班里进行培训，进行科学健身、徒步拉练、游泳跑步等体能训练。2年前，他们在念青唐古拉山进行了集训。在2个多月前，他们集结于海拔5000多米的大本营，为登顶做最后的准备。

此外，你还得在这3——4年间学会应对各种紧急情况，熟悉自己的登山装备，比如氧气瓶、防寒服、医疗急救包、卫星电话、手套、睡袋、驮包、帐篷等。当你对自己的登山装备足够熟悉后，在关键时刻，他们能拯救你的生命。

最后，得进行“三阶适应”。

“三阶适应”，是指每一名登山爱好者，在攀登珠穆朗玛峰之前，的经历至少3个台阶。它们分别是入门台阶、提高台阶和进阶台阶。

入门台阶指海拔5000米以上的山峰，如著名的四姑娘山、玉珠峰等。登山爱好者通过攀登这些山峰，判断自己身体是否有适应高海拔环境的能力。如果连这些山峰都攀登不了，那就不要奢想攀登珠穆朗玛峰了。

过了入门台阶，就进入提高台阶。提高台阶是指海拔7000米以上的山峰，如慕士塔格峰、宁金抗沙峰等。登山爱好者通过攀登这些山峰，能够学习攀登攀冰技巧、突发事件急救自救知识，熟练使用攀登技术装备，并获得进入进阶台阶的许可证明。

进阶台阶是指海拔8000米以上的山峰，如玛纳斯鲁峰、卓奥友峰等。如果能够攀登这些山峰，那么就具备了向珠穆朗玛峰冲刺的基本条件。

现在，向着珠穆朗玛峰前进吧。

【参考资料：《攀登者》《登顶珠穆朗玛峰要花多少钱》等】

文章来源：《文科爱好者(教育教学)》网址: http://www.wkahzzzs.cn/zonghexinwen/2021/0328/821.html

登山爱好者攀登珠穆朗玛峰 需要做好哪些方面的